Dietetica ed educazione alimentare
Un percorso nutrizionale personalizzato dedicato a chi desidera migliorare il proprio benessere, ritrovare equilibrio nell’alimentazione e costruire abitudini sostenibili nel tempo.
Questa area si rivolge a persone di tutte le età che vogliono:
- migliorare la propria alimentazione quotidiana,
- raggiungere o mantenere il proprio peso forma,
- imparare a gestire i pasti in modo più equilibrato,
- aumentare energia e benessere,
- ritrovare un rapporto più sereno con il cibo.
Ogni percorso viene costruito sulle esigenze della persona, tenendo conto non solo degli obiettivi, ma anche dello stile di vita, delle abitudini e della routine quotidiana.
PRIMA VISITA NUTRIZIONALE
La prima visita nutrizionale inizia sempre con un colloquio approfondito, fondamentale per conoscersi e raccogliere tutte le informazioni utili a creare un percorso davvero personalizzato.
Durante l’incontro parleremo delle tue abitudini alimentari, del tipo di lavoro che svolgi, dell’attività fisica praticata, della qualità del sonno, della routine quotidiana e dei tuoi obiettivi. Ogni dettaglio è importante per comprendere al meglio le tue esigenze e costruire insieme un piano nutrizionale adatto a te.
Successivamente verranno effettuate le valutazioni antropometriche, che comprendono: Il peso, l’altezza, le circonferenze corporee e viene valutata la composizione corporea tramite l’utilizzo del plicometro.
Questi dati mi permettono di monitorare in modo preciso la composizione corporea e l’andamento del percorso nel tempo.
Al termine della visita, il piano alimentare personalizzato verrà elaborato e consegnato entro 3–4 giorni lavorativi via e-mail o WhatsApp.
VISITE DI CONTROLLO
I controlli nutrizionali vengono generalmente programmati con cadenza mensile e rappresentano un momento importante di confronto e monitoraggio.
Durante le visite di controllo verranno rivalutati i progressi, aggiornate le misurazioni antropometriche e, se necessario, apportate modifiche al piano alimentare in base ai risultati ottenuti, alle esigenze emerse e agli obiettivi del percorso.
L’obiettivo non è solo raggiungere un risultato, ma costruire abitudini sane, realistiche e durature nel tempo.